D1：成都集合

今天是集合日，大家根据个人时间安排，到达成都。我们提前为大家订好市区酒店，直接入住。早到的队员可以去市区逛逛，感受天府之国的慢生活。

餐饮：全天自理
住宿：成都市区双人标间   

温馨提示：
1、集合日当天，按照出团通知信息要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全，集合日不含保险。
3、今天会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。

D2：成都-康定-鱼子西/斯丁措-新都桥

早上酒店大堂集合后出发，沿成雅高速至雅康高速，沿途欣赏美丽的川西山地风光，远观云雾缭绕，穿过二郎山隧道群历阴阳两重天后到著名的川藏第一桥（泸定大渡河兴康特大桥）。中午抵达情歌故里，甘孜州州府-康定县城。途中我们沿着大渡河逆流而上沿途欣赏大渡河壮观的景色和山川风光，之后沿国道318翻越川西第一关折多山垭口4298米，一路下行，经过新都桥到达鱼子西，这里不仅可以看到雅拉雪山全貌，还能看到贡嘎雪山，是个360度观景都很漂亮的观景点，如果天气够好，相机手机都能出片，还可以在这里守候日照金山。傍晚时分抵达新都桥酒店入住。
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：新都桥酒店（双人标间）
海拔：折多山口4298米、鱼子西4200米、新都桥约3400米
需时：全程340km，车程约7小时

D3：新都桥-里索海-子梅垭口-玉龙西村

早餐后出发前往玉龙西村，到达客栈后稍作休息，之后乘坐当地摩托车到里索海子，里索海被誉为贡嘎神湖，藏在里索垭口下面，是一个真正的秘境。这里正对贡嘎山，可以看到贡嘎山的倒影，湖光山色和海子边草地上自由吃草的牦牛群，让人流连忘返。在这宁静的山野，聆听自然的声音，冬季里索海会结冰，湖面呈现出蓝冰，更是美不胜收。在里索海自由游玩拍摄后，下午乘摩托车返回客栈休息，傍晚时分乘车上子梅垭口观日照金山，子梅垭口是距离贡嘎山最近的观景台，感受贡嘎山的王者气概，拍摄结束后原路返回玉龙西村客栈入住。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：玉龙西藏家2-3人间
海拔：里索海4550米，子梅垭口4550米，玉龙西村3700米
需时：新都桥-玉龙西村约125km，2小时左右车程；里索海摩托车往返约2小时；子梅垭口往返约1.5小时

D4：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村

今天我们将前往网红地--冷嘎措，上午先徒步前往泉华滩拍摄游玩，泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成8个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点，疑为瑶池降临人间。拍摄结束后前往冷嘎措，需要徒步大概3个小时抵达，体力不好的可以选择骑马上山（费用自理）。冷嘎措被誉为贡嘎山的一滴眼泪，也是拍摄贡嘎群山倒影最佳地点，傍晚时分日照金山倒影在冷嘎措湖中，水天相接，很庆幸能用眼睛记录下这壮观的美景，根据大家的身体情况，看完日落之后原路返回。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：玉龙西藏家2-3人间
海拔：冷嘎措4500米，玉龙西住宿3700米
需时：徒步往返约10km，约6小时
备注：徒步前往冷嘎措强度较大海拔较高，如需骑马上山一定注意安全，下山可能比较晚，请带好头灯或手电。

D5：玉龙西村-康定-牛背山

早餐后出发，经国道318前往康定午餐，午餐后驱车前往牛背山景区，车辆送至长海子站，在长海子换乘景区观光车，一路雪山陪伴直达牛背山帐篷营地，在营地办理入住后，开始自由活动，黄昏时分可以在营地守候壮美日落，可360度拍摄周围的雪山群，运气好还可以看到壮观的云海和晚上灿烂的星河。
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：牛背山帐篷营地（三角帐篷两人一顶）
海拔：牛背山3660米
需时：全程约364km，车程约7.5小时左右

D6：牛背山-雅安-成都

早起徒步前往牛背山金顶观景平台，守候贡嘎雪山日照金山和云海景观，一起领略大自然的奇妙风光，运气好还可以看到佛光。拍摄完后返回营地，在营地早餐后可自由活动，营地有众多网红打卡设施供大家拍照打卡，拍摄完后乘坐景区观光车下山前往冷碛镇，之后驱车返回成都，预计下午17点左右到达成都，至此千面贡嘎行摄圆满结束！
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理（可代定）
需时：全程约300km，车程5小时左右

【个人装备】

背包/行李箱、25L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具，身份证件等。

【重要提醒事项】

1、关于行程：
（1）全程徒步约10公里，平均海拔为3500米左右，徒步最高海拔为冷嘎措4500米左右，住宿最高海拔为玉龙西村藏家客栈3700米左右。
（2）徒步冷嘎措路段无信号及网络，玉龙西村信号及网络不稳定。
（3）玉龙西村时常断电，请携带充电宝。
（4）5月前及10月后贡嘎山区可能会下雪。
（5）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都都可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午17点左右抵达集合酒店散团。

2、关于天气：
（1）3-5月属于贡嘎山春雪季，可能会遇到下雪，雪山壮观，适合观看雪山，5月也是华尖山观杜鹃花的好季节。
（2）6-8月属于贡嘎山夏季，6月天气相对稳定。7-8月相对雨水较多，天气不太稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始至8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
（3）9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，适合观看雪山和雪山倒影。
（4）10-11月属于贡嘎山秋季，风景漂亮，偶尔会下大雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。天气稳定，不易起风，适合观看贡嘎倒影和日落。
（5）12-2月属于贡嘎山冬季，天气稳定，观雪山、星空同时也是看蓝冰的好季节。

3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，冷嘎措路段如体力不支也可自费选择骑马（费用自理），但一定要注意安全。
（2）骑马及摩托车辆参考价格（具体价格以实际价格为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。
        上冷嘎措路段单程：200元/匹

4、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，如有饮食禁忌请提前告知。

5、关于住宿
全程入住当地酒店标间和客栈2-3人间（藏家客栈条件艰苦，做好心理准备）。

6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

7、关于环保：
我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）建议随身携带垃圾袋。
（2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。

8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

【退款说明】

1、活动开始前7天退出，活动定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除50%活动定金，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除80%活动定金，余款予以退还；
4、活动开始当天退出，定金不退；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费；
6、疫情原因无法出行，请提供相关部门证明，可以全额退款；

7、国庆节活动开始前10天内退出，定金不退。

领队亮仔                           微信电话：18284592335